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筋膜炎|練臀部小腿肌肉踢走足底筋膜炎 - 明報健康網
腳跟痛 ,很多人都會「自」療,腳底踩網球滾動有助放鬆筋膜,紓緩痛楚, ... 首先,改變習慣很重要,大多數足底痛患者經常需要久站或步行多於數小時。
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