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你的身材是梨型、蘋果型，還是綜合型？從「這數值」檢測！3 ...

常見於因工作需要久坐、缺乏運動的上班族。正因下身肥胖，所以可著重下身雕塑的運動，如跑步、騎腳踏車、游泳等有氧運動。另外，也可透過 ...

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