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起床不怕腳跟痛！療日子教您3招伸展法，舒緩足底筋膜炎！

足底筋膜炎常好發年齡介於40 至60 歲，特別是需要長期久站或是行走的族群！你曾經腳底痛嗎？或是在早上起床後，下床踩到地上的第一步腳跟出現強烈刺 ...

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