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久坐、久站，小腿水腫難消？巧做1分鐘手指瑜珈改善

日本專家表示，想要改善腿部水腫困擾，除了盡可能避免久坐、久站，積極動起來外；適度把握零碎時間，進行簡單的1分鐘手指瑜珈，就是有效促進全身血液循環 ...

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