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久站也不“包治百病”？坐站交替才是健康新对策 - 圣奥

久坐(Sedentary Behavior)的科学定义为：只要一项运动或姿势消耗的热量不大于久坐时消耗热量的1.5 倍即为久坐。因此，久坐、久站、躺卧活动量都比较少，都 ...

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