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久坐族注意！工作時間至少起身2小時！ | 吳佳鴻醫師Dr.Henry Wu

久坐 型態的工作，每天工作期間至少應累積起身兩小時，站著可以、走路、運動都行，反正就是不要一直坐，能夠增加到4小時更棒。 穿插一些可以起身站立的活動 ...

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