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【有片：運動消閒】久坐腰背痛椅上五式舒肌

然而，不加理會隨時惡化，輕則周身不自在，重則難以久坐，對日常生活也有影響。 工作忙，沒時間運動？活用辦公時間，安坐椅上一樣可以做運動舒展筋骨，踢 ...

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