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久坐百病生！專家教你坐著解決肩頸、坐骨神經痛

朱奕豪在其書《整個辦公室都是我的健身房》中將久坐族群分為幾種組群，包括忙碌上班族、通勤搭車族、長途開車族等，並為每一族群設計了坐著也能運動的方式，解決長期久坐 ...

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