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久站、久坐腰痛？專業運動按摩師教你3招紓緩肌肉酸痛！

根據知名復健科醫師說法，久站或久坐腰部痛可能是因「腰部肌肉發生勞損」或「加重腰椎間盤壓力所引起纖維環斷裂」。本文明易運動按摩師將分享三種方法 ...

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