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久坐不動減壽4歲每天花15分鐘救自己 - 健康遠見

不運動對身體有危害，而且「久坐」也是一種不健康的生活方式。 1960年代以前，人們每天久坐的時數平均小於6小時；2010年之後，每天久坐的時間長達8小時 ...

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