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久坐起來動一動，辦公室健康(伸展運動篇)

伸展運動可以讓民眾可以在疫情期間，在家持續有身體活動，也不會因辦公室久坐或勞動而累積疲勞。建議民眾在家可以做伸展運動降低身體肌肉因不活動所帶來的血液循環和肌肉 ...

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