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久坐運動
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https://www.epochtimes.com/b5/22/2/10/n13567923.htm
久坐讓你短命!6個動作幫你甩掉傷害
除了減少坐著的時間,還有6個動作能伸展僵硬的身體、強化肌力,降低久坐對身體的傷害。 久坐增死亡風險規律運動無法完全抵消. 無論是工作、玩手遊或追劇, ...
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