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逆齡美麗的健康密碼 - Google 圖書結果

... 久坐、坐姿不正,再加上長期穿高跟鞋,使得坐骨神經痛已經成了“辦公室病” 2 腰背肌 ... 靠墊,每工作 1 小時就應該起來走動一下,放鬆一下頸椎、腰椎。 2 改穿平底鞋:愛穿 ...

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