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久坐腰痛靠墊
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有椅背卻坐到腰酸背痛?你需要「靠背三部曲」
如果坐久累了,想要讓你的背肌及腰稍微休息、放鬆一下時,可以做以下的伸展。 3. Photo Credit:時報文化. 狀況2:有椅背的椅子.
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