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久坐腰痠背痛？日本骨科專家授「10秒舒緩法」在家跟著做

利用膝蓋伸直的力量，緩解腰痛！日本骨科瑜珈事務局代表、松浦骨科醫院院長井上留美子表示，腰椎疼痛跟身體的保養不夠有關，想要緩解腰痛可藉由一項 ...

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