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時常腰痠背痛嗎？久坐上班族、健身人士看過來 - 動人

是肌肉發炎的一種反應，會造成肌肉腫漲疼痛，也會讓肌肉變得緊繃。 2、急性腰痛該怎麼辦？ (1) 快速控制發炎的反應：冰敷、吃消炎藥。 (2) ...

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