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腰痠背痛運動救星｜不藏私！告別痠痛的3 大絕招 - 身體智慧

改善長期腰痠背痛問題，最好從坐姿改善做起，尤其是需要長期久坐的上班族、學生族，由於長時間的坐姿駝背，除了脊椎無法正常伸展，容易有背部僵硬、下腰部疼痛，同時也 ...

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