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久坐腰痛怎麼辦
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骨科 - 郭綜合醫院
尤其是坐著工作太久,沒有動一動,容易肌肉過於緊繃,日積月累,便易上背痛。 3. 撿東西︰直接彎腰撿東西或搬取重物,容易使腰椎受傷。正確的方法應該是蹲下去 ...
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