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如何擺脫腰酸背痛的困擾 - 林新醫院

腰酸背痛 是成年人常見的疾病，輕者背部肌肉僵硬疼痛，重者腰臀疼痛，甚至引起整個下肢疼痛麻木而 ... 避免久站及久坐或固定一種相同的姿勢太久，必須適時的改變姿勢。

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