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久坐傷身？ 坐20 分鐘起身散步2 分鐘可以減輕危害 - 安永生活誌

你知道久坐傷身嗎？長時間坐著意味著身體卻少活動，因為較少使用身上的肌肉、能量消耗也不高的關係，就容易有肌肉流失、代謝能力下降，因而增加慢性病 ...

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