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久坐危害大，“一减一增”动起来 - 上海市卫生健康委员会

久坐 时，人体长时间保持一个姿势，易造成肩、颈、腰、脊椎等部位肌肉僵直、错误受力，还易形成不良坐姿，导致耸肩、驼背等体态，严重时，可能引起颈椎疾病 ...

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