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久坐族看這邊｜在家舒緩腰酸背痛、遠離大屁股

... 痛等。如果你也是久坐族的一員，坐到腰酸背痛怎麼辦？小編今天介紹四個可以在家完成的深蹲及延伸動作，讓你得到腰酸背痛舒緩，同時遠離大屁股，還可以 ...

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