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上班族久坐屁股好痛，小心是梨狀肌症候群！教你10個伸展 ...

上班族常期久坐，很容易起身沒來由的就「屁股痛」這種痛感有可能是由骨骼引發的椎間盤突出、神經引發的坐骨神痛抑或是肌肉所產生的梨狀肌症候群。

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