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屁股深處痠脹痛！2招鬆開緊繃梨狀肌，防坐骨神經痛

50歲計程車司機，常常需要開長途車，車子開久了發現自己的屁股愈來愈痛！疼痛及骨科專科醫師黃鼎鈞分享，原來是臀部深處的梨狀肌久未適時伸展導致緊 ...

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