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告别扁平垂久坐OL提拉翘臀就做这些运动 - 时尚- 新浪

臀部肌肉面积很大，由于日常生活作息中不会使用到臀部的肌肉，所以一旦透过运动的方式便能有效甩掉赘肉，打造紧实圆滑的臀型。臀部主要是由臀大肌与臀中肌 ...

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