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久坐屁股大
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屁股越坐越大?物理治療師教你「3坐姿」,在辦公室就能打造 ...
只要靠3個骨盆運動,就能挽救久坐鬆弛的骨盆周圍肌群,同時還可以誘發核心肌群——「骨盆底肌」收縮,讓骨盆有往內集中的張力出現,不因久坐而出現肉鬆屁股 ...
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