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久坐定義
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到底甚麼是「久坐」?這兩方面你都需要清楚
但根據WHO的標準,清醒狀態下,活動強度低於1.5Mets的所有行為都屬於久坐。也就是說,不管是靠著看 ... 加拿大公共衞生局將久坐定義為每天有8~12小時以上坐著不動。
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