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久坐，是這樣改變我們的身體的

2020年11月25日WHO發布了最新的《關于身體活動和久坐行為指南》指南中也對久坐做出了新的定義，久坐行為是指在清醒狀態下長時間坐著、斜躺著或者躺著的低能量消耗行為。也 ...

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