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跟著老師動一動！讓阿公阿嬤熱起來！給中高齡的樂活運動(內 ...

此外，還有菲特邦設計的「不老健身操」課堂中，利用適合高齡者的體適能動作，分別有暖身運動、肌力訓練、平衡協調訓練、緩和伸展運動及運動小遊戲： ...

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