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八件事有效預防中風- 疾病防治- Joiiup

減少日常飲食中的鹽，每日攝取不超過1,500毫克（約半茶匙）。 避免食用高膽固醇食物，如漢堡、奶酪和冰淇淋。 每天吃4到5杯蔬果，每週吃兩到三次魚 ...

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