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遠離腦中風飲食 - 臺北榮民總醫院

地中海飲食特色包括. 以全穀類、蔬菜、水果、莢豆類及魚類為主、食物製備使用橄欖油、少食用含糖. 飲料、甜食、紅肉及加工食品等。 建議每天攝取三份以上全穀類(1 份=1 片 ...

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