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心臟病飲食攻略！吃這類魚才能強壯心臟、保護心血管！

為了這些好處，建議食用富含Omega-3 脂肪酸的食物，例如深海多脂魚類。此外，每週食用至少2份的高脂魚肉（如鮭魚、鯖魚和鯡魚），也可以顯著降低中風機率 ...

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