【家庭醫學】~ 營養補充品

身為一個家醫科，門診被問到一些營養補充品能不能吃，會不會和慢性病用藥有什麼交互作用，已經是家常便飯了！

今天來舉個例子，猜猜看為什麼這個營養補充品，有使用血壓藥的，要和醫師諮詢呢？你知道是什麼成份嗎？

在解答之前，先插播一些別的資訊，以免一下子就被你看到答案了；那你知道為什麼使用一些抗凝血藥物不能吃這個嗎？

答案是維生素E，另外可能增加抗凝血作用的還有很多，例如：銀杏、靈芝、大蒜、當歸、魚油、薑、維生素 K、芒果、葡萄柚、蔓越莓、洋蔥、辣椒等。

你看看，這些醫師也不可能全部背起來，每次被問到還是要去查一查...

好了，答案揭曉：

「甘草」萃取物 ~ 這個會升血壓

※ 根據之前的薈萃分析論文，攝取甘草萃取物，依照量的不同，可能會有意義地上升血壓 (收縮壓 ↑ 5.45mmHg / 舒張壓 ↑ 3.19mmHg)

※※ 另外可參考，認真吃得舒飲食，可以降8~14mmHg；限鹽<6公克/天，可以降2~8mmHg。

沒錯，竟然是在其他成份中！明明只是想補充個維生素C和E，不小心吃多了還可能讓血壓控制不好...

所以我真的不建議吃一大堆營養補充品啦，既然都叫補充品了，如果你不缺為什麼要補？還補進一些你不想補的成份？而且應該會認真讀成份表的沒幾個人吧？

延伸閱讀：裡面寫到了甘草有效成份的生理機轉，以及會對人體造成的影響。

Deutch, Mikkel R., et al. "Bioactive candy: effects of licorice on the cardiovascular system." Foods 8.10 (2019): 495.

https://dx.doi.org/10.3390%2Ffoods8100495

💊「醫生，我有吃 #高血壓藥，這樣還可以吃感冒藥嗎？」、「醫生，我平常在吃中藥保養，這樣會影響藥效嗎？」在診間，常有同時服用多種藥物的患這詢問類似的問題。

患者如服用可預防血拴或中風的抗凝血藥物－可邁丁（warfarin），避免產生藥物交互作用的食物，例如白木耳、魚油、大蒜、芒果等。

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/349

------
🔥照服員會員方案，內有詢問度很高的專業責任險
👉https://reurl.cc/R1om0Z

歡迎大家加入fb社團－照顧者聯盟
👉https://www.facebook.com/groups/ilong.termcare

🔥藥局特價中🔥

我在說一次 這瓶真的很厲害👍🏻👍🏻
比魚油還要強大的東西，超強排除重金屬&污染物‼️

🇦🇺澳洲原裝Healthy care
鯊魚烯1000mg膠囊

容量：200粒
🉐️特價💰850元 含國際運費
（原價$950元）

國內運費65~80元可併運
➕1、私訊或Line：@miu6833e
✈️空運約4週到貨

⭕️角鯊烯⭕️
比魚油還要強大的東西！超強排除重金屬&污染物‼️

角鯊烯200粒，是科學研究發現最具有影響力的預防和抗擊腫瘤的療效👍
防癌抗癌的佳品👉🏻角鯊烯具有極強的供氧能力

🔆角鯊烯是含有碳元素和氫元素(C30H50)的油液體，在極低溫下也不會凝固，不像一般動物性油脂在低溫下會凝成塊狀。

🔆經過生化科學化驗研究，在其它任何魚類的肝油中幾乎沒有角鯊烯的成分存在，只有在深海鯊魚的肝油中才含有大量的角鯊烯，因為角鯊烯的作用使其生存更具優勢。

🔆更足證明鮫鯊之所以在深海高壓缺氧的環境中可奇跡般地活躍，就是能靠著自身肝臟中角鯊烯所生成的氧氣而生存

👉🏻對抗疲勞

角鯊烯被譽為「免疫力之王」「天然氧生品」，具有消除自由基、調節免疫功能等作用。而疲勞是一種複雜的生理生化過程,它通常與代謝紊亂、自由基過多、免疫功能失調有關。當角鯊烯進入人體,迅速引起氧化作用，促使體內能量代謝旺盛，體力快速恢復，疲勞及時消除。同時，角鯊烯又可有效克服因缺氧所引起的各種疾病。

👉🏻心血管好幫手

✔️清理血管垃圾的效果，特別適用於血稠度高的人。

✔️有助於平衡三高
🔺高血壓
🔺高膽固醇
🔺高血脂

高血壓、高血脂、高血粘是心腦血管疾病的元兇,是殺人的隱形殺手。角鯊烯是「血管清道夫」，人體攝入後,可有助降壓、降脂、降粘，能促進血液循環，預防及治療因血液循環不良而引起的心臟病、高血壓、低血壓及中風等，對冠心病、心肌炎、心肌梗死等有顯著緩解作用。

👉🏻預防感染
角鯊烯具有殺菌作用，可用作殺菌劑，可預防、治療細菌引起的上呼吸道感染、皮膚病、耳鼻喉炎等，還可治療濕疹、燙傷、放射性皮膚潰瘍及口瘡。

✔️適用於煙酒過多、失眠、加班熬夜的酸性體質、支氣管炎、過敏體質。

✅適用人群：
1、提高细胞耐氧能力，促進血液氧輸送和利用。
2、經常飲酒，易宿醉頭痛、肝膽負擔的人士。
3、肝炎、脂肪肝、急慢性炎症患者、腫瘤患者，化療患者。
4、缺氧人群。

✅服用方法：每日一次，飯前3粒

❌不適合孕婦使用。

💡角鯊烯和魚油可以"同時吃"嗎？

完全可以。角鯊烯和深海魚油雖然同屬於魚油的範疇，但是，功能和作用機理不盡相同。如果說，想特別保護心血管健康，又想同時增強機體對癌症和腫瘤的抵抗力，那麼，同時服用角鯊烯和魚油也不失為一個很好的選擇。

無論是角鯊烯還是魚油，都是天然魚類中提取的，所以可以同時服用。

‼️有一點要注意的是👉🏻角鯊烯和魚油同屬油類，含有的油脂含量比較高，所以，如果膽固醇較高的人，在同時服用時，可以兩種都取建議服用量的"中間量" （例如，每種產品如果建議每天服用1-3粒，那麼，同時服用的時候，取每種各1-2粒來服用），避免攝入過高的膽固醇。

💡為什麼角鯊烯要"空腹"吃？魚油要"隨餐"吃？

角鯊烯預防及治療因機能細胞缺氧而引致的病變，促進肝臟功能與膽汁分泌，從而增進食慾，對缺氧性疾病有防治作用。因此，需飯前口服。

而魚油主要是補充脂肪酸，相當於一種食物的補充品，因此，隨餐服用就可以了。而且其中油脂含量比較高，隨餐服用可以減低對腸胃的刺激。但是就是因為魚油本身是脂肪酸補充品，其實對於服用的時間來說不會對功效造成什麼差別，如果忘記隨餐服用，或者有特別的原因不便隨餐服用，空腹時服用也完全可以。