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吃魚油護心？ 專家詳解這些天然脂肪酸也很優 - 中時新聞網

低脂高蛋白的海鮮，擁有多種天然不飽和脂肪酸，以海鮮取代紅肉，能有效減少肥胖及心血管疾病發生。在挑選上，高Omega-3含量的沙丁魚、鮭魚和鱒魚為佳， ...

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