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預防腦中風多吃白色蔬果就對了 - 健康2.0

維生素C可從檸檬、柑橘類等攝取，花青素含量以紫色外皮的葡萄、茄子、桑椹等較高，β-胡蘿蔔素推薦橘紅色的蔬果，如紅蘿蔔、木瓜、南瓜、芒果等，茄紅素可 ...

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