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坐姿不良引致肩頸痛？齊做米字操舒緩肩頸不適｜施彤欣中醫師

註冊中醫師施彤欣指，要舒緩肩頸痛等問題，除了用針灸、推拿等方法外， ... 派缺乏運動，肌肉未能好好伸展，就更有可能加劇肩頸僵硬或肌肉痛的問題。

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