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中醫睡眠障礙
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失眠的中醫預防保健| 衛教單張
何謂失眠. 很不容易入睡; 難以持續睡眠; 影響白天工作; 睡眠障礙每週出現3 次、失眠持續超過ㄧ個月. 失眠的原因. 心理因素:壓力是造成短期失眠的首要因素,例如: ...
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