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別在晚上吃水果！健檢30年零紅字全靠這招

陳旺全說，他早上喝完果汁後，會再搭配兩片吐司加蛋，或夾新鮮魚肉；午餐吃2、3樣蔬菜加一點瘦肉；晚餐則盡量在6點以前吃完，而且只吃蔬菜，若有應酬， ...

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