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年紀相同唯我冒白髮？中醫有解：睡好、多「提肛」

... 年紀輕輕就有白頭髮，步入熟齡更是白髮蒼蒼，中醫師說明，白髮生成又分為基因遺傳與後天生成，預防白髮需維持正常作息、攝取充足營養，並多做有氧 ...

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