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中西式早餐
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https://health.tvbs.com.tw/nutrition/320376
營養師公開最健康中西式早餐這樣吃遠離肥胖、慢性病!
每餐吃的蔬菜量,要稍微比一個拳頭多一些,攝取豐富的膳食纖維,保持腸胃道的健康。在西式早餐店可以選擇生菜沙拉或者鮮蔬吐司;在中式早餐店的話可以點有 ...
確定!
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