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中藥 吃 多久 有 效果
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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974
不用药物控制高血压的10 种方法- 妙佑医疗国际
减重是控制血压最有效的生活方式变化之一。 ... 多吃全谷物、水果、蔬菜和低脂奶制品,并减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,最高可使血压降低11 mm Hg 。可以帮助控制血压的 ...
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