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「豆腐家族」營養＆熱量大PK - iFit 愛瘦身

由於凍豆腐本身吸水性較強，最好避免在過油、過鹹的湯汁中烹調，或者吃之前以湯匙擠壓、去除多餘的湯水，以免攝取過多熱量。 油豆腐 12.7g（140 kcal ...

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