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腰痠背痛，好不了？按這張圖找出正確「激痛點」，按摩更有效！

在肌肉正常反覆收縮、放鬆的過程中，有時會出現某些部位的肌肉再也不能放鬆、持續處於緊繃狀態，因此產生痙攣的情況。 最常見的原因是長期的錯誤姿勢或 ...

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