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降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖 - 康健雜誌

影響血糖波動, 小, 中, 大 ; 主食, 全穀類、大燕麥、薏仁, 山藥、玉米、米粉、冬粉、義大利麵, 稀飯、糯米、白飯、烏龍麵、吐司、饅頭、地瓜、南瓜 ; 水果 ...

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