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健康體位--正確飲食習慣

可利用中研營養資訊網計算個人的健康體重、熱量需求與每日飲食六大類食物建議份數。 3.維持多活動的生活習慣，每週累積至少150分鐘中等費力身體活動，或是75 分鐘的 ...

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