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好像中暑了怎麼辦？不是人人都可以刮痧，陽暑 - 健康遠見

一、趕緊降溫：幫助體內熱氣排除→移至陰涼處並將衣服解開。 · 二、補充水分：將流失的水分、電解質補回來→水與運動飲料以2：1比例混合著喝。 · 三、刮痧： ...

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