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手機不離手，成了“低頭族”？這3個動作拯救“手機脖”

拯救“手機脖”斜方肌說了算很多女生都羨慕別人的“一字直角肩”和纖長 ... 小看這一組動作，它真的可以使斜方肌的上、中、下三個部位，都得到拉伸放鬆。

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