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50歲後變易胖體質？6招聰明減重 - 天下雜誌

年過五十歲之後，未經規劃的減重會減掉肌肉，可說是熟年減重失去健康的 ... 健康關係 健身教練：60歲後你該停止的糟糕運動習慣 中年代謝差、減重變好 ...

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