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五招打擊腹部脂肪，拒當小腹人（圖解懶人包） - 照護線上

而男生呢，則可能在中年就開始出現啤酒肚這樣的蘋果型身材。 平常我們用來判斷體重的標準是 ... 那說到縮減腹部脂肪的運動，你或許以為就是要動肚子。

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