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一張圖看十二經絡養生時間表，依循作息養生事半功倍！

人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰，只要能依循作息，就有養生的功效！ ... 午時(中午11—1點)：走心經，此時陽氣最旺，午睡30分鐘養心經。

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